（通讯员 熊静雯 审核 林相豪）为推动中医药振兴发展，弘扬中医药传统养生文化，7月19日，太阳成集团tyc7111cc“揽月本草，养生科普”暑期社会实践团队前往咸宁城发悦华养老服务有限公司乐龄康养中心悦华安养养老院开展养生讲座、穴位保健科普、经络六拍操带教演练、中医适宜技术体验等系列活动。

医心科普 顺时养生

“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”，顺应自然规律是中医提倡的养生之道。自然界的四时阴阳、消长变化与人体五脏功能活动是相互联系、相互影响的。正值盛暑，团队指导老师林相豪博士从饮食、起居、运动和情志多角度向大家科普夏日养生方法、技巧及注意事项，受到老人们的一致认可。通过中医科普讲座活动，老年人可以学习到科学实用的中医养生知识，提高自我保健能力和健康素养。

穴位保健 六拍成操

“爷爷奶奶们，你们平时有肌肉酸痛的时候就来做做六拍操，拍打头部能防治头痛促进血液循环；拍打肩背能防治咳嗽、肩周炎……来我带大家做几遍”，实践团队负责人王子凡同学耐心为老人讲解六拍操的拍打点和功效。通过热情介绍和示范，老人们迅速掌握了六拍操的基本动作，跟着音乐节奏，认真地做动作：拍手、拍肩、拍腿……老人们纷纷表示六拍操动作简单上手，多拍有益于身体健康，平时因为身体原因很少有机会参与这样的活动，今天新学的六拍操很实用。

中西合璧 诊疗共融

活动现场，团队成员邓彪与许钟奕捷轮番上阵，细致入微地为到场的老人们测量血压，即时反馈健康数据，并耐心解答他们在用药方面的疑惑与日常生活中的注意事项。林博士中医问诊，为老人们提供个性化的中医诊断与调养建议，将传统医学智慧融入现代健康管理之中。另一侧，段丹老师指导员工为饱受颈部、腰腿部不适困扰的老人们进行多场温通刮痧理疗操作。老人们纷纷表示，在季节变换时常感颈部僵硬不适，但经过刮痧治疗后，颈部仿佛被一股暖流贯通，既舒缓又惬意，一位体验过温通刮痧的老奶奶更是难掩喜悦之情，表示愿意再次接受这一疗法，以缓解身体的各种不适。

此次活动，旨在通过普及中医药知识及日常适用的健康技术，帮助老人们解决生活中的健康“小困扰”。团队始终秉持初心，依托专业背景，采用易于理解的语言和简便易行的操作方法，不仅传授疾病的预防与应对之策，更为老人们带来了温馨而高效的中医理疗体验，旨在提升他们的晚年生活质量，让健康与幸福常伴左右。

爱心敬老 情暖初心

现场一位老爷爷长期腿痛，在接受温通刮痧及温灸理疗后，紧紧握着段老师的手，感谢“揽月本草，养生科普”团队带来的种种体验，并欢迎我们常来。在那一刻我们才真切的感受到我们所做实践活动的意义所在——进微薄之力，为老年人创造更多温馨的时光，让他们能安享晚年，乐享生活。

此次活动，超越了寻常的慰问与对话，它是一场心灵的深度交融与共鸣。团队成员不仅以温情和陪伴温暖了老人们的心房，更通过倾听的桥梁，深入洞察了老人们晚年生活的细微与需求。他们不仅慷慨分享中医养生的精髓与生活智慧，还根据每位老人的独特情况，量身定制健康指南与建议，用实际行动诠释了社会对长者的深切关怀与崇高敬意。对于参与其中的每一位团队成员而言，这不仅仅是一次服务之旅，更是一场心灵的洗礼与成长的飞跃。他们深刻体会到“以人为本”的真谛，坚定了深化专业知识、传承中医药文化瑰宝、积极回馈社会的决心与信念。此次实践，无疑在他们心中种下了更加坚定的种子，激励着他们未来以更加饱满的热情与责任感，照亮更多老年人的健康之路。